¿Qué es el abandono emocional?

Muchas personas no se dan cuenta de que se sienten emocionalmente abandonadas o de que lo hicieron cuando eran niños. # ********************** Pueden ser infelices, pero no pueden no poner su dedo en lo que es. Las personas tienden a pensar en el abandono como algo físico, como el abandono. También pueden no darse cuenta de que la pérdida de la cercanía física debido a la muerte, el divorcio y la enfermedad a menudo se siente como un abandono emocional. Sin embargo, el abandono emocional no tiene nada que ver con la proximidad. Puede suceder cuando la otra persona está acostada junto a usted, cuando no puede no puede conectarse y sus necesidades emocionales no son & ; t se cumple en la relación.

Necesidades emocionales

A menudo las personas no son conscientes de sus necesidades emocionales y simplemente siento que falta algo 39; Pero las personas tienen muchas necesidades emocionales en las relaciones íntimas. Incluyen las siguientes necesidades:

  • Para ser escuchado y entendido.
  • Para ser alimentado
  • Para ser apreciado
  • Se valorará
  • Se aceptará
  • Por afecto
  • Por amor
  • Por compañía

En consecuencia, si hay un alto conflicto, abuso o infidelidad, estas necesidades emocionales quedan insatisfechas. A veces, la infidelidad es un síntoma de abandono emocional en la relación, por parte de uno o ambos socios. Además, si un compañero es adicto, el otro puede sentirse descuidado, porque la adicción es lo primero y consume la atención del adicto, evitando que esté presente.

Causas del abandono emocional

Sin embargo, incluso en una relación sana, hay períodos, días e incluso momentos de abandono emocional que pueden ser intencional o inconsciente. Pueden ser causados ​​por:

  • Retención intencional de comunicación o afecto
  • Estresores externos, incluidas las exigencias de la crianza de los hijos
  • Enfermedad
  • Horarios de trabajo conflictivos
  • Falta de intereses mutuos y tiempo juntos
  • Preocupación y egocentrismo
  • Falta de comunicación saludable
  • Resentimiento no resuelto
  • Miedo a la intimidad

Cuando las parejas no t comparten intereses comunes o horarios de trabajo / sueño, uno o ambos pueden sentirse abandonados. Debes hacer un esfuerzo adicional para pasar tiempo hablando de tus experiencias y sentimientos íntimos entre ellos para mantener la relación fresca y viva.

Más dañinos son los patrones de comunicación poco saludables que pueden haberse desarrollado, donde uno o ambos socios no comparten abiertamente, escuchan con respeto y responden con interés al otro. Si se siente ignorado o si su pareja no entiende o no le importa lo que está está comunicando, entonces hay sa posibilidad de que eventualmente deje de hablar con él o ella. Los muros comienzan a construirse y te encuentras viviendo vidas separadas emocionalmente. Una señal puede ser que hablas más con tus amigos que con tu pareja o que no te interesa el sexo o pasar tiempo juntos.

Los resentimientos se desarrollan fácilmente en las relaciones cuando tus sentimientos, especialmente el dolor o la ira, no se expresan (# ; Cuando pasan a la clandestinidad, puedes alejarte emocionalmente o alejar a tu pareja con críticas o menoscabando los comentarios. Si tiene expectativas de no comunicarse 39; pero en cambio cree que su pareja debería poder adivinarlas o intuirlas, usted vuelve a prepararte para la decepción y el resentimiento.

Cuando o tu pareja temen la intimidad, puedes alejarte, levantar muros o empujarte el uno al otro. Por lo general, este miedo no es consciente. En el asesoramiento, las parejas pueden hablar sobre su ambivalencia, lo que les permite acercarse. A menudo, el comportamiento de abandono ocurre después de un período de cercanía o sexo. Una persona puede retraerse físicamente o crear distancia al no hablar o incluso al hablar demasiado. De cualquier manera, puede dejar a la otra persona sintiéndose sola y abandonada. El miedo a la intimidad generalmente proviene del abandono emocional en la infancia.

En la infancia

El abandono emocional en la infancia puede ocurrir si el cuidador principal, generalmente la madre, no puede estar presente emocionalmente para ella bebé. A menudo es porque ella está replicando su experiencia de la infancia, pero también puede deberse al estrés. Es importante para el desarrollo emocional de un bebé que la madre se sintonice con su hijo. (****************); s sentimientos y necesidades y reflejarlos de nuevo. Puede estar preocupada, fría o incapaz de empatizar con el éxito o las emociones perturbadoras de su hijo. Él o ella termina sintiéndose solo, rechazado o desinflado. Lo contrario también es cierto: cuando un padre le presta mucha atención a un niño, pero no está en sintonía con lo que el niño realmente necesita. Las necesidades del niño, por lo tanto, quedan insatisfechas, lo cual es una forma de abandono.

El abandono también ocurre más tarde, cuando ellos son criticados, controlados, tratados injustamente o de otra manera reciben un mensaje de que ellos o su experiencia no son importantes o incorrecto. Los niños son vulnerables, y no se necesita mucho para que un niño se sienta herido y “abandonado”. El abandono puede ocurrir cuando un padre confía en su hijo o espera que el niño asuma responsabilidades inapropiadas para su edad. En esos momentos, el niño debe reprimir sus sentimientos y necesidades para satisfacer las necesidades del adulto.

Algunos incidentes de abandono emocional no perjudican el desarrollo saludable de un niño, # # **********; pero cuando son eventos comunes, reflejan déficits en los padres, que afectan el sentido de sí mismo del niño / a (# y seguridad que a menudo conducen a problemas de intimidad y codependencia en las relaciones entre adultos.

El asesoramiento de parejas puede unir a las parejas para disfrutar de una mayor cercanía, sanar del abandono y cambiar su comportamiento.

© Darlene Lancer, 2012

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