Quizá hayas escuchado lo bueno que es bañarse con agua fría, pero como casi todos, quieres ver que esto tiene bases científicas. Pues bien, la Universidad de Virginia realizó estudios para checar los efectos de recibir agua fría en tu cuerpo, y que consecuencias traían a la salud.

Entre otras cosas estos fueron algunos de los resultados que pudieron constatar:

  • Activa el sistema nervioso
  • Aumenta el nivel de adrenalina en el cerebro
  • Sirve como un antidepresivo

Pero, aunque se habla mucho sobre este tipo de baño, la verdad es que las personas prefieren bañarse con agua caliente o tibia, y es que, si estamos en invierno, ¿quién tendrá ganas de usar agua fría?

Sin embargo, bañarse con agua que no esté helada, provoca más desperdicio de este vital líquido, puesto que suelen ser baños largos.

Comprobando los estudios

Patrick Huguenin, un periodista estadounidense, levanto la mano y se propuso realizar un experimento: se bañaría durante toda una semana con agua fría y publicaría los resultados.

Lo curioso es que, este periodista no solo se inspiró en las investigaciones de la universidad, sino que recordó una frase de su abuelo quien decía que tomar baños con agua fría servía para fortalecerte de enfermedades de estación.

Que fue lo que descubrió el periodista

1.- Cuando tomo el baño se sintió con más energía; además, disminuía el tiempo del baño y en poco tiempo ya estaba listo y desayunando.

2.- Como es obvio su piel mejor notablemente, ya que evitó que el agua caliente secará su piel.

3.- Pudo concentrarse mejor.

4.- Sudaba menos después de hacer ejercicio

En definitiva, es cuestión de poder controlar el impacto que genera el entrar al agua fría, pero según el periodista, después de unos cuentos segundos te acostumbras y puedes continuar con tu baño sin tanto drama.

Este tipo de baño no solo hace ahorrar agua y tiempo, también trae beneficios a tu piel y cuerpo.

Síguenos en Facebook


Síguenos en Facebook

ESCRIBE TU COMENTARIO:

Ver MásVer Más

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here