¿Sueles ver a tus padres o abuelos llenando crucigramas día a día pero a ti te parecen algo aburrido? Te tenemos una noticia: resolver con regularidad este tipo de acertijos puede ayudar a rejuvenecer el cerebro… ¡Hasta 10 años!

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De acuerdo al mayor estudio en línea adelantado hasta la fecha por la Universidad de Exeter y el King’s College de Londres, los adultos mayores que dedican parte de su tiempo a resolver crucigramas, sudokus o sopas deletras, tienen cerebros con un funcionamiento mejor.

En la investigación, en la que participaron más de 19.000 personas, se analizaron los efectos de hacer pasatiempos de palabras o números con regularidad. Los participantes fueron consultados sobre la frecuencia con la que llenaban sudokus o crucigramas y fueron sometidos a pruebas que medían los cambios en las funciones del cerebro.

Los hallazgos, publicados en la revista International Journal of Geriatric Psychiatry, revelan que entre más pasatiempos o rompecabezas resolvían los adultos mayores, mejor era su desempeño en tareas asociadas con la memoria, el razonamiento y la atención.

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“Las mejoras son particularmente claras en la velocidad y precisión de su desempeño. En algunas áreas, la mejora fue bastante importante. No podemos decir que jugar estos rompecabezas necesariamente reduzcan el riesgo de demencia en el futuro, pero esta investigación respalda los hallazgos anteriores que indican que el uso regular de los acertijos de palabras o números ayuda a que nuestros cerebros funcionen mejor por más tiempo”, señaló Anne Corbett, doctora de la Universidad de Exter y líder del estudio.

Los investigadores también apuntaron que los adultos que hacen crucigramas cuentan con una función cerebral hasta 10 años más joven que su edad (en lo referente al razonamiento gramatical) y hasta ocho años más joven en las pruebas relacionadas con la memoria a corto plazo.

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