¿La culpa está afectando sus relaciones y? Si es así, ¿cómo puede detenerlo?

GUILT es una recompensa para los adictos, pero la culpa, en todo caso, es la adicción común. La pregunta es, ¿cómo lo cortamos de nuestras vidas?

El verdadero problema con la culpa en nuestras vidas es que nos hace actuar de una manera que obstaculiza nuestras relaciones.

Ya sea que sepamos si es culpable o no es otra cosa. O bien no sabemos cómo salir del ciclo de la disfunción o parece que no nos importa. La forma en que usualmente tratamos con la ruptura relacional es minimizar la responsabilidad por nuestras acciones y culpar a otros por las suyas. Esto solo nos aleja más de los demás, disminuyendo el potencial presente para mejorar nuestras relaciones, lo que contribuye aún más a nuestra carga de culpa, cuando finalmente enfrentamos la verdad o tomamos la hostilidad de corazón. ¿Ves un ciclo allí?

Casi todo lo relacionado con la vida que se vivió en el mal tiene un círculo vicioso al respecto.

El desafío que tenemos ante nosotros, por lo tanto, es ser honestos sobre el papel que tiene la culpa en nuestras vidas y someterlo a la expulsión. Se trata de identificar las áreas donde abrigamos la culpa y erradicarla.

Si somos culpables de lo que hicimos sufrir a nuestros padres, la culpa nos condenará a continuar buscando su aprobación. La realidad opuesta es el padre que habilita a su hijo con derecho, que nunca siente culpa, que de hecho es el problema opuesto. De hecho, esa es una pregunta que todos debemos hacernos; Si actúo por culpa en alguna relación en particular, ¿cómo podría esta persona manipularme intencionalmente o no? Por supuesto, puede haber, y generalmente no hay, manipulación en la realidad; sin embargo, podemos sentirnos manipulados, y esto a menudo es más un problema para nosotros que para ellos. ¿Ves cómo la culpa tuerce las cosas? ¿Ves cómo nuestra culpa puede hacernos ver a los demás de manera falsa? ¿Ves cómo la culpa puede hacernos perpetuar la mentira?

La culpa siempre nos hará actuar de formas que parecen poco naturales, desequilibradas e incómodas. Pero toleramos esos sentimientos porque sentimos que es necesario negociar para salir del sentimiento de que hicimos mal, o para hacer una recompensa.

Lo que podemos hacer es una auditoría simple. ¿Hay alguna persona con la que me siento culpable o por el que me siento culpable? Pregúntalo de otra manera. ¿Hay alguien que siento que debo?

La ironía aquí es que las relaciones que vale la pena fomentar son aquellas que tenemos con personas que no nos rescatan del chantaje. Podemos deberlos de manera real, pero una vez que se paga la deuda somos libres. Sin condiciones.

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