Depresión femenina y codependencia

Una mujer codependiente es alguien que ignora sus propias necesidades y tiende a centrarse más en los sentimientos, deseos y preocupaciones de su pareja. Si es codependiente, es probable que piense que es el catalizador de los sentimientos de malestar de su pareja y que su bienestar también depende en gran medida de usted. Si presume que no se satisfacen sus necesidades, es probable que experimente sentimientos de ira, estrés y culpa. Esto se convierte en ansiedad que puede afectar en gran medida la relación.

¿Pero hay más mujeres codependientes que hombres? ¿Y por qué estas mujeres se comportan como lo hacen? Si piensa o si alguien ha señalado que usted es realmente co-dependiente, ¿le gustaría saber cómo deshacerse de este problema psicológico?

Las causas amargas

Hay muchas causas de codependencia en las mujeres, pero la razón principal detrás de este comportamiento a menudo se origina en un disfuncional familia. Esto significa que una mujer co-dependiente probablemente fue criada en una familia disfuncional. Los investigadores han demostrado que los padres de los codependientes no pueden satisfacer sus necesidades emocionales, especialmente cuando crecían. Puede ser porque los padres no están presentes la mayor parte del tiempo debido a que están demasiado ocupados con sus carreras, el alcoholismo, la pérdida de un ser querido, una enfermedad o incluso la guerra. Los padres de los hijos co-dependientes también se pierden en sus problemas personales que ya no pueden dar tiempo suficiente, cuidado y amor para sus pequeños. Compare a los niños que provienen de familias con padres altamente solidarios y podrá ver de inmediato la gran diferencia.

Una niña co-dependiente que no pudo obtener tiempo de calidad de sus padres aprenderá a ignorar sus sentimientos. Si tiene necesidades, incluso llegará al punto de suprimirla. Ella racionaliza que a nadie le importa de todos modos y que ninguna alma prestará atención, así que ¿de qué le serviría si ella abre sus sentimientos? En algunos casos, tal niño incluso teme decirle a sus padres lo que quiere porque podría ser castigada por ello. Este niño aprenderá a ocultar sus sentimientos y sus necesidades. Cuando crezca, ya está desconectada de estos sentimientos tiernos. Lo trágico de esto es que esta pequeña se responsabilizará de todo lo que le pase a sus padres. Además, cree que es responsable de los problemas que preocupan a sus padres.

Este mismo comportamiento se lleva a las relaciones futuras y esta niña ahora se convierte en una mujer que le dará el mundo a un hombre pero nunca prestará atención a sus propias necesidades.

Manejo de la codependencia

Hay síntomas generales que muchos codependientes muestran como la incapacidad de confiar en alguien; ser un socio controlador en una relación; ser un perfeccionista; problemas de intimidad; evitación de sentimientos; y baja autoestima. Si ha observado alguno de estos síntomas en usted, el primer paso es reconocer que necesita ayuda.

La codependencia, ya sea que la acepte o no, es un problema. Es un problema que ninguna persona puede superar por sí solo. Como necesitará ayuda para salir del círculo vicioso emocional, es mejor buscar terapia. Un terapeuta es un profesional que también le hará darse cuenta de la importancia de cuidarse; y que hacerlo no es una señal de egoísmo.

Como mujer, la terapia le ayudará a darse cuenta de que no debe controlar a otras personas y que el entorno en el que se encuentra no es tan peligroso como lo ve. Una parte de la terapia es participar en actividades que harán resaltar tu creatividad y pasión por algo. En el proceso, también aumenta su autoestima.

La codependencia es perjudicial para su relación, ya que la pareja se dará cuenta antes, si no más tarde, de que ya no puede respirar. Con la mujer manipuladora volviéndolo loco todo el tiempo , no sorprende que el hombre huya de la relación.

Una mujer co-dependiente también puede ser la mejor persona o la más inteligente. Podría afirmar que es lo suficientemente fuerte como para lidiar con el problema y que no reconoce que ella es la que necesita ayuda. En lugar de demostrar su fortaleza, es mejor buscar la ayuda de un terapeuta acreditado.

La codependencia es un problema grave que debe abordarse de inmediato. Por supuesto, querrás tener una relación saludable con tu pareja, por lo que es crucial que des el paso necesario hacia la recuperación.

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