¿Dejar ir qué?

Cuando uno sufre una pérdida o un desamor, hay un consejo constante de familiares, amigos y asociados: “Solo déjalo ir”.

Deja ir ¿QUÉ ???? Las personas suponen que debido a que ha sufrido una pérdida, conocen su dolor y saben que dejar de lado lo que han diagnosticado como su dolor resolverá todo. Sí, la pérdida es la causa de su dolor y sufrimiento, pero muy pocas personas se dan cuenta inmediatamente de lo que realmente es o representa la pérdida.

La pérdida es una devastación muy personal, y a menudo nosotros mismos somos incapaces de explicar ese estado desolado en el que nos encontramos. Por ejemplo, en una relación rota, la pareja que se fue podría haber sido la escoria del tierra, tomó sus ahorros de toda la vida, abusó de usted mental y emocionalmente, pero aun así hubo cierta atracción de su parte, y hubo una relación entre usted y esta persona. Incluso si esta persona te estaba tratando mal, sinceramente te preocupaste por esta persona.

¿Te duele debido a las declaraciones de amor que temes que nunca más se volverán a escuchar, o te duele porque te sientes estúpido por ser estafado? No importa. Lo que hicieron o no hicieron ya no importa. Ahora es parte del pasado. Todo lo que importa es que te duele. Finalmente, algo tiene que cambiar para detener el dolor. Es crítico que identifique todo lo que necesita ser cambiado, y qué es exactamente lo que necesita dejar para efectuar esos cambios positivos de manera permanente.

Dejar ir no es tan fácil si uno no está seguro de lo que está dejando pasar. En lugar de centrarse en la pérdida de la persona, el lugar o la cosa, y en lugar de revivir el dolor y la angustia al contar su historia una y otra vez, intente algo nuevo. Tómate un descanso de la comunicación interminable con los demás y comienza a comunicarte contigo mismo. Deja de repetir la historia dolorosa. Es pasado Repetirlo repetidamente hace del pasado tu presente. En cambio, comunícate contigo mismo. Analízate a ti mismo. Trabaja en construir una relación contigo mismo donde importes. Ámate más y aprende más sobre ti. Entonces quizás no solo descubras lo que necesitas dejar, sino que también puedes descubrir que es mucho más fácil dejarlo ir. Quizás la causa subyacente es una inseguridad emocional y / o vulnerabilidad dentro de usted que está tratando de satisfacer y cumplir con los aportes de los demás. Hay mucho autoexamen y críticas por hacer. Junto con esto, también debe involucrarse en muchos mimos físicos y mentales de usted mismo. Hay mucho amor propio por hacer.

Finalmente llegará el momento en que podrás sonreír y realmente comprenderlo cuando te susurres a ti mismo la clásica línea de ruptura “No eres tú, soy yo”. Te darás cuenta de que en realidad era un vacío dentro de ti que estabas tratando de llenar. Mejor aún, llegará el momento en que te habrás amado y nutrido más allá de la necesidad de llenar tu vacío, porque ya no hay ningún vacío ''.

Cuando puedes sonreír cómodamente y decirle a tu pasado “No fuiste tú, fui yo”, entonces sabes que lo has dejado ir. Realmente no importa lo que dejes ir; lo que importa es que reconociste y soltaste el vacío o el deseo equivocado, y en cambio lo llenaste de amor a ti mismo. Conseguirás una tremenda e increíble sensación de libertad, una que merece una celebración fantástica. Sal y celebra todos los días. Celebre su nueva satisfacción encontrada mientras celebra con su nuevo mejor amigo: usted mismo. Sonríe al mundo mientras sonríes contigo mismo.

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